Shiatsu

Was ist Shiatsu

Shiatsu
als fernöstliche Heilmethode

In Japan entstanden, verbindet Shiatsu Jahrtausende alte Techniken der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und der japanischen Gesundheitslehren.

Shiatsu wirkt vor allem im Bereich der Vorsorge, da Disharmonien früh erkannt und ausgeglichen werden können. Diesen freien Fluss zu unterstützen ist das Ziel im Shiatsu. Alles Unwohlsein rührt von dem gehinderten, blockierten Fluss der Lebensenergie her. Entsprechend führt der freie Fluss des „Ki”, wie die Lebensenergie auf Japanisch heißt, zu mehr Wohlsein und Vitalität.

Im Körper verlaufen Energiekanäle, vergleichbar mit einem verzweigten Netz von Bahnen, durch die Energie fließt. Man nennt sie „Meridiane”. Die mögliche positive Beeinflussung wurde bei uns im Westen vor allem durch die Akupunktur bekannt.

Kann die Lebensenergie in ihren Bahnen ungehindert fließen, erfreuen wir uns körperlicher Gesundheit und emotionaler Ausgeglichenheit. Stagnationen führen zu körperlichen und emotionalen Disharmonien bis zur Entstehung von Erkrankungen.

Bei der Shiatsu-Behandlung folgen wir den Meridianen in ihrem Körper durch einfühlsamen Druck, vor allem mit Daumen, Fingern und Handballen. Durch dynamische Rotationen, Dehnungen und Schaukelbewegungen, wird die Behandlung abgerundet. Shiatsu hat einen regulierenden Effekt auf Körper, Geist und Seele und gleicht energetische Disharmonien aus, bevor diese sich körperlich ausdrücken.

Shiatsu ist eine wunderbare Therapieform, welche uns in all dem Bestreben und all dem, was wir noch tun wollen, hilfreich begleiten kann.

Wirkung

Anwendungsgebiete

unterstützt die Funktion des vegetativen Nervensystems wie Atmung, Verdauung (wirkt Magen- und Darmproblemen entgegen), Schlaf und Blutkreislauf, gleicht Menstruationsprobleme und Wechseljahrbeschwerden aus
reguliert Verspannungen und Schmerzen im Bereich Nacken, Rücken, Schulter und Beine
hilft bei Unausgeglichenheit durch beruflichen oder sozialen Stress (auch bei Burn-Out und Tinnitus)
wirkt Schlafstörungen, innerer Unruhe, Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsschwäche entgegen
ist sehr wirksam bei Lern- und Konzentrationsschwäche sowie Hyperaktivität bei Kindern
eignet sich für Menschen aller Altersgruppen, da die Methode an die individuellen Wünsche und Bedürfnisse der Klienten angepasst wird

Einsatzmöglichkeiten

als eigenständige Behandlungsform
prophylaktisch (zur Erhaltung der Gesundheit)
als Begleitung für konventionelle Therapien wie Psychotherapie, Physiotherapie und schulmedizinische Behandlungen
zur Unterstützung bei Regeneration und Rehabilitation nach Unfällen oder Krankheiten

Shiatsu versteht sich als eine alternative, komplementäre Form der Behandlung und ersetzt im gegebenen Fall nicht einen Arztbesuch!

Die Behandlung

In ruhiger und harmonischer Atmosphäre passiert die Behandlung. Shiatsu ist eine Ganzkörperbehandlung und wird auf dem Boden auf einer Matte praktiziert. Spezielle Massagekissen unterstützen das bequeme Liegen auf dem Boden bzw. auf der Matte. Der Klient trägt leichte Kleidung, die ihm größtmögliche Bewegungsfreiheit bietet und ihn vor dem Auskühlen bewahrt. Es empfiehlt sich, gemütliche Baumwollkleidung (z.B. T-Shirt, Jogginghose und frische Socken) zu tragen. Denken Sie bitte auch daran, dass ein voller Magen die Beweglichkeit einschränkt.

Shiatsu für Kinder

Shiatsu bietet einen Ankerpunkt, an dem Kinder nichts beitragen müssen und verfeinert das körperliche Wohlbefinden ihres Kindes.

Selbst Schulkinder sind immer öfters Herausforderungen ausgesetzt, denen sie sich nicht immer gewachsen fühlen. Die Schnelllebigkeit unserer Zeit und der ständig zunehmende Druck sind nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder schwierig. Auch Kinder empfinden das als zuviel und verlieren dabei ihr Gleichgewicht.

Nicht selten gehen Kinder in eine Ausweichbewegung, damit sie dieses Gefühl nicht spüren müssen. Dabei kann sehr oft psychosozialer Stress entstehen, der sich in: Aufmerksamkeitsstörungen, Nervosität und Ängste, Schlafstörungen, emotionale Disharmonien, Hyperaktivität, Wut und Aggressivität, Haltungs- und Bewegungsprobleme, Konzentrationsschwäche und Bettnässen zeigt. Bettnässen ist häufig mit einem Schamgefühl sowohl auf Seiten der Kinder, als auch der Eltern verbunden. Dies darf aber nicht dazu führen, den Kopf in den Sand zu stecken.

Kinder sprechen sehr gut auf Shiatsu an. Die Shiatsu-Behandlung bietet eine gute Möglichkeit, dass Kinder Geborgenheit und Ruhe in ihrem eigenen Körper erfahren. Kinder werden ausgeglichener und selbstsicherer und die Konzentrationsfähigkeit, Koordination und Körperwahrnehmung werden dadurch verbessert. Bereits nach kurzer Zeit können positive Veränderungen beobachtet werden."

Shiatsu bei Rückenschmerzen

Rückenschmerzen und Verspannungen der Wirbelsäule sind ein häufiges Motiv für die Inanspruchnahme von Shiatsu und werden in der Shiatsu-Behandlung aus einer ganzheitlichen Sicht betrachtet. Sie haben verschiedene Ursachen: schlechte Haltung, Überbelastung, körperliche Überbeanspruchung, Anspannung des Nervensystems in Folge von Stress, aber auch unverarbeitete Emotionen oder Lebenshaltungen wie „sich zu viel aufladen“.

Die Shiatsu-Behandlung löst im ganzen Körper Spannungen auf, die die Rückenschmerzen auslösen und unterstützt die Selbstregulierungsfähigkeit des Organismus auf allen Ebenen.

Shiatsu in der Schwangerschaft

Das große Glück ein Baby zu erwarten, ist begleitet von enormen körperlichen, hormonellen und energetischen Veränderungen. Besonders in den ersten Monaten der Schwangerschaft braucht der Körper der werdenden Mutter viel zusätzliche Energie für das Wachstum des Kindes.

In den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft unterstützt Shiatsu die Mutter durch sanftes, nährendes Berühren und spezielle Halte-Techniken die Energie im Körper aufzubauen und frei fließen zu lassen. Die intensive Berührung bringt eine tiefe und erholsame Entspannung für die Mutter und hilft ihr die erforderlichen Kräfte zu sammeln. Das Gefühl für den eigenen Körper wird gestärkt und so auch der Kontakt zum heranwachsenden Baby intensiviert. Dadurch kann die Mutter bereits während der Schwangerschaft die körperliche und emotionale Entwicklung des Babys stärken.

Shiatsu hilft körperliche Symptome wie Schwangerschaftsübelkeit, Rückenschmerzen, geschwollene Beine oder träge Verdauung zu mildern. Ebenso unterstützt es die Mutter sich auf die durch die Schwangerschaft bedingten seelischen Veränderungen einzustellen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, Vertrauen zu fassen und sich so besser auf die Geburt vorzubereiten.

Wie wirkt Shiatsu auf unser Nervensystem

Themen: Stress, Anspannung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Burnout Behandlung und Prävention

Durch achtsame Behandlungstechniken wird das vegetative Nervensystem des Klienten in einen parasympathischen Zustand gebracht. In diesem Zustand (entspannte Muskulatur, tiefe Atmung, ruhiger Herzschlag) werden im Körper die Ruhefunktionen (also auch Reparaturfunktionen der Zellen) angeregt. Im Gegensatz zum sympathischen Zustand, in welchem der Körper Flucht und Angriffsfunktionen (erhöhter Blutdruck, höhere Lungenaktivität etc.) einleitet.

In der heutigen Welt sind Stress und Überforderung im Privat- und Berufsleben oft ein Grundzustand und daher wird der Sympathikus übermäßig aktiv. Gerade hier kann eine entsprechende Shiatsu-Behandlung von ausschlaggebender Bedeutung sein.

Shiatsu-Praxis Joachim Senn